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◇レッスン◇

Dance Exercise ” Zumba ”

 & Functional Training

【木 20:00~21:00】

Zumba:ラテン・ヒップホップなどの音楽とダンスを融合したエクササイズ

” 動ける身体 ” をつくるファンクショナルトレーニングとセットで効果的に引き締めます

 

【持ち物】 室内用シューズ

 

【無料体験】✕ 無料体験は行っておりません

        非会員様はビジターでご利用ください

【ビジター】〇 1レッスン¥2,000(要予約)

        ※月会員は参加自由(予約不要)

 

 よくあるご質問

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Yoga & Pilates

【月 19:00~20:00 ※不定期 】

【水 20:00~21:00 ※不定期 】

ヨガでは心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得ます

ピラティスでは身体の歪みを矯正し筋力を向上させます

 

【持ち物】 ヨガマット(貸出あり) 

 

【無料体験】✕ 無料体験は行っておりません

        非会員様はビジターでご利用ください

【ビジター】 1レッスン¥2,000円(要予約)

        ※月会員は参加自由(要予約)

 

 よくあるご質問

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Circuit Training

【火 20:00~20:45】

” 動ける身体 ” をつくるファンクショナルトレーニングをサーキット形式で行うグループトレーニング

最後に全員でストレッチを行います

 

【持ち物】 室内用シューズ

 

【無料体験】✕ 無料体験は行っておりません

【ビジター】✕ ビジター利用は行っておりません

 

 よくあるご質問

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Kids Class

【土 終日

小中学生を中心に行う土曜日限定のトレーニング

体幹・基礎体力を向上させて身体と心を鍛えます

 

【持ち物】 室内用シューズ

      バンデージ

 

【無料体験】✕ 無料体験は行っておりません

【ビジター】✕ ビジター利用は行っておりません

 

 よくあるご質問

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