【月～土　終日】（FREE TIME）

　体験：約４０分　（要予約）

ボクシングをベースとしたトレーニング

ロープ（縄跳び）／シャドウボクシング／ミット打ち／サンドバッグ／パンチングボール

【感染症予防のため、ミット打ちは休止中】

【持ち物】室内用シューズ ・ バンデージまたは軍手※

　※軍手はジム内でも販売しております。（１双１００円）

【感染症予防のため、館内はマスク着用】

【月～土　終日】（FREE TIME）

　体験：約４０分　（要予約）

レジスタンストレーニング（筋トレ）＋有酸素運動で全身を引き締め美ＢＯＤＹを目指します

体験の際はボクシング（ミット打ち）も行います

【持ち物】室内用シューズ ・ バンデージまたは軍手※

　※軍手はジム内でも販売しております。（１双１００円）

【感染症予防のため、館内はマスク着用】

【月～土　終日】（FREE TIME）

各種トレーニングが随時ご利用いただけます。（一部年齢制限あり）

・Ladies Kickboxing：キックボクシング／ミット（女性フィットネス限定）

・Training Area：フリーウェイト、ケーブルマシン等

・Aerobic Cardio：トレッドミル、エアロバイク

・Athletics Activity：ＴＲＸサスペンション、ヘビーロープ等

【木 ２０:００～２１:００】　☆暗闇（不定期）

　ビジター参加可　（ビジターは要予約）

【感染症予防のためビジター受け付けは休止中】

Zumba：ラテン･ヒップホップなどの音楽とダンスを融合したエクササイズ

” 動ける身体 ” をつくるファンクショナルトレーニングとセットで効果的に引き締めます

【持ち物】室内用シューズ

【火 ２０:００～２０:３０】

ファンクショナルトレーニングを中心に有酸素運動効果を得られるサーキット形式で行うグループトレーニング

短時間で効率良く全身を引き締め運動機能を向上させます

【持ち物】室内用シューズ

【土 １０:００～１１:００】

小中学生を中心にグループで行うトレーニング

体幹・基礎体力を向上させて身体と心を鍛えます

【持ち物】室内用シューズ ･ バンデージまたは軍手※

　※軍手はジム内でも販売しております。（１双１００円）

ビークロス・ワークアウト

〒418-0001　静岡県富士宮市万野原新田３７４０

　　　　　　　　Ｍ　Ａ　Ｐ

☎０５４４-２３-２４３７

※セッション中は電話に出られないことがありますので、お問い合わせなどは 【ご予約･お問い合わせ】 よりお願いします。