メインメニュー
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Boxing
・ロープ(縄跳び)/サンドバッグ/ミット打ち など
・本格リングでボクシング! ストレス解消にも効果的です
・小中学生は不定期で特別メニュー/体幹・基礎体力を向上させて身体と心を鍛えます
【持ち物】 室内用シューズ
バンデージまたは軍手※
※軍手はジム内でも販売しております(1双100円)
【無料体験】〇 約40分(要予約)
【ビジター】✕ ビジター利用は行っておりません
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Bodymake
・筋トレ+有酸素運動でなりたい体を目指します
パーソナルメニュー作成&サポートがいつでも無料!予約不要で受けられます
・体験ではボクシング(ミット打ち)も行います
【持ち物】 室内用シューズ
バンデージまたは軍手※
※軍手はジム内でも販売しております(1双100円)
【無料体験】〇 約40分(要予約)
【ビジター】✕ ビジター利用は行っておりません
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Other Workout(その他メニュー)
各種トレーニングが随時ご利用いただけます。(一部年齢制限あり)
・Ladies Kickboxing
キックボクシング/ミット(女性フィットネス限定)
・Training Area
フリーウェイト、ケーブルマシン等
・Aerobic Cardio
トレッドミル、エアロバイク
・Functional Training
TRXサスペンション、ヘビーロープ等
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Yoga
心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得ます
【持ち物】 ヨガマット(貸出あり)
【無料体験】✕ 無料体験は行っておりません
非会員様はビジターでご利用ください
【ビジター】〇 1レッスン¥2,000円(要予約)
※月会員は参加自由(要予約)
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Zumba
& Functional Training
Zumba:ラテン・ヒップホップなどの音楽とダンスを融合したエクササイズ
” 動ける身体 ” をつくるファンクショナルトレーニングとセットで効果的に引き締めます
【持ち物】 室内用シューズ
【無料体験】✕ 無料体験は行っておりません
非会員様はビジターでご利用ください
【ビジター】〇 1レッスン¥2,000(要予約)
※月会員は参加自由(予約不要)
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Circuit Training
” 動ける身体 ” をつくるファンクショナルトレーニングをサーキット形式で行うグループトレーニング
後半は全員でストレッチを行います
【持ち物】 室内用シューズ
【無料体験】✕ 無料体験は行っておりません
【ビジター】✕ ビジター利用は行っておりません