メニュー・施設案内

◇ワークアウト メニュー◇

Boxer Workout(Boxing)

【月~土 終日】(FREE TIME)

 体験:約40分 (要予約)

ボクシングをベースとしたトレーニング

ロープ(縄跳び)/シャドウボクシング/ミット打ち/サンドバッグ/パンチングボール

【感染症予防のため、ミット打ちは休止中】

 

【持ち物】室内用シューズ ・ バンデージまたは軍手※

 ※軍手はジム内でも販売しております。(1双100円)

【感染症予防のため、館内はマスク着用】

Bodymake Exercise

【月~土 終日】(FREE TIME)

 体験:約40分 (要予約)

レジスタンストレーニング(筋トレ)+有酸素運動で全身を引き締め美BODYを目指します

体験の際はボクシング(ミット打ち)も行います

 

【持ち物】室内用シューズ ・ バンデージまたは軍手※

 ※軍手はジム内でも販売しております。(1双100円)

【感染症予防のため、館内はマスク着用】

Other Workout(その他メニュー)

【月~土 終日】(FREE TIME)

各種トレーニングが随時ご利用いただけます。(一部年齢制限あり)

・Ladies Kickboxing:キックボクシング/ミット(女性フィットネス限定)

・Training Area:フリーウェイト、ケーブルマシン等

・Aerobic Cardio:トレッドミル、エアロバイク

・Athletics Activity:TRXサスペンション、ヘビーロープ等

 

◇レッスン メニュー◇

Dance Exercise ” Zumba ” & Functional Training

【木 20:00~21:00】 暗闇(不定期)

 ビジター参加可 (ビジターは要予約)

【感染症予防のためビジター受け付けは休止中】

Zumba:ラテン・ヒップホップなどの音楽とダンスを融合したエクササイズ

” 動ける身体 ” をつくるファンクショナルトレーニングとセットで効果的に引き締めます

 

【持ち物】室内用シューズ

Circuit Training

【火 20:00~20:30】

ファンクショナルトレーニングを中心に有酸素運動効果を得られるサーキット形式で行うグループトレーニング

短時間で効率良く全身を引き締め運動機能を向上させます

 

【持ち物】室内用シューズ

Kids Class

【土 10:00~11:00

小中学生を中心にグループで行うトレーニング

体幹・基礎体力を向上させて身体と心を鍛えます

 

【持ち物】室内用シューズ ・ バンデージまたは軍手※

 ※軍手はジム内でも販売しております。(1双100円)

◇施設案内◇

Gym Area

施設MAP_02.jpg

アクセス

ビークロス・ワークアウト

 

〒418-0001 静岡県富士宮市万野原新田3740

        M A P

 

☎0544-23-2437

※セッション中は電話に出られないことがありますので、お問い合わせなどは ご予約・お問い合わせ よりお願いします。

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