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◇ワークアウト メニュー◇

Boxer Workout(Boxing)

【月~土 終日】(FREE TIME)

 体験:約40分 (要予約)

ボクシングをベースとしたトレーニング

ロープ(縄跳び)/シャドウボクシング/ミット打ち/サンドバッグ/パンチングボール

【感染症予防のため、ミット打ちは休止することがあります】

 

【持ち物】室内用シューズ ・ バンデージまたは軍手※

 ※軍手はジム内でも販売しております。(1双100円)

【感染症予防のため、館内はマスク着用】

Bodymake Exercise

【月~土 終日】(FREE TIME)

 体験:約40分 (要予約)

レジスタンストレーニング(筋トレ)+有酸素運動で全身を引き締め美BODYを目指します

体験の際はボクシング(ミット打ち)も行います

 

【持ち物】室内用シューズ ・ バンデージまたは軍手※

 ※軍手はジム内でも販売しております。(1双100円)

【感染症予防のため、館内はマスク着用】

Other Workout(その他メニュー)

【月~土 終日】(FREE TIME)

各種トレーニングが随時ご利用いただけます。(一部年齢制限あり)

・Ladies Kickboxing:キックボクシング/ミット(女性フィットネス限定)

・Training Area:フリーウェイト、ケーブルマシン等

・Aerobic Cardio:トレッドミル、エアロバイク

・Athletics Activity:TRXサスペンション、ヘビーロープ等

 

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