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Circuit Training

【火 20:00~20:30】

ファンクショナルトレーニングを中心に有酸素運動効果を得られるサーキット形式で行うグループトレーニング

短時間で効率良く全身を引き締め運動機能を向上させます

 

【持ち物】室内用シューズ